Τραυματοθεραπεία CRM

Σύμφωνα με τη δημιουργό του CRM, Lisa Schwarz υπάρχουν κάποιες αλήθειες στη ζωή μας, οι οποίες αφορούν τα εξής:

• Τι συνέβη στη ζωή μου (π.χ. απόρριψη, απώλειες, τραυματικές εμπειρίες);
• Τι δεν συνέβη που θα έπρεπε να έχει συμβεί (π.χ. δεν είχα τη φροντίδα που χρειαζόμουν);
• Πώς με επηρέασε ό, τι συνέβη και ό, τι δεν συνέβη

Αυτές οι αλήθειες της ζωής, μας δημιουργούν συναισθηματικό πόνο και την εντύπωση ότι ο πόνος αυτός είναι αβάσταχτος. Για αυτό προσπαθούμε να τις αποφύγουμε υιοθετώντας συνήθως μηχανισμούς άμυνας, οι οποίοι οδηγούν σε κλινικά συμπτώματα (π.χ. κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, φοβίες), δυσλειτουργικές σχέσεις (π.χ. εξάρτηση, κακοποίηση) και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (π.χ. αποφυγή, καταχρήσεις).

Μέσα από τις τεχνικές της τραυματοθεραπείας CRM ο θεραπευτής βοηθά το θεραπευόμενο να ανακαλύψει και να συνδεθεί με μια ποικιλία εσωτερικών πηγών στήριξης του εαυτού του. Με τη διαδικασία αυτή ο θεραπευόμενος διαμορφώνει μια εσωτερική ασφάλεια μέσα στην οποία θα μπορέσει να τροποποιήσει και να αφομοιώσει συνειδητά τις τραυματικές και οδυνηρές αναμνήσεις του. Το αποτέλεσμα είναι η απελευθέρωση από τα δυσφορικά συναισθήματα που δημιουργούνταν γύρω από το τραύμα. Όταν ο θεραπευόμενος μπορέσει να νιώσει όλα αυτά, που με τόσο κόπο και κόστος αποφεύγει, τότε δεν χρειάζεται πια τους μηχανισμούς άμυνας που συντηρούν τα συμπτώματα του.

Το CRM χρησιμοποιεί 7 βασικές πηγές στήριξης με ένα συγκεκριμένο συνδυασμό, σειρά και ροή:

• Συνήχηση (συντονισμός του θεραπευόμενου με εαυτό, του θεραπευτή με εαυτό και του θεραπευτή με τον θεραπευόμενο)
• Δεξιότητες αναπνοής (συγκεκριμένοι τρόποι αναπνοής που βοηθούν στη ρύθμιση της έντασης και στην ανάδυση των σωματικών αισθήσεων και των πηγών στήριξης του θεραπευόμενου)
• Ιερός τόπος (δημιουργία ενός νοερού τόπου όπου ο θεραπευόμενος βιώνει σύνδεση και ασφάλεια)
• Πλέγματα (διαμόρφωση ενός νοερού δικτύου από πηγές στήριξης που επιτρέπουν στη δυσφορική αίσθηση να αναδυθεί με ασφάλεια)
• Πρόσδεση (σύνδεση του ενήλικου εαυτού με τον παιδικό πληγωμένο εαυτό, η οποία αποτελεί και τον ιδανικό στόχο της θεραπείας)
• Δυσφορία (η σωματική αίσθηση που συνδέεται με το τραυματικό υλικό και μας επιτρέπει να το ενεργοποιήσουμε και να το επεξεργαστούμε)
• Πυρηνικός εαυτός (επανασύνδεση με μια κατάσταση ύπαρξης που αποτελεί την απόλυτη πηγή στήριξης για την επεξεργασία του τραύματος)

Εκτός από τις πηγές χρησιμοποιείται και η Θέση ματιών ως «άγκυρα» που εξασφαλίζει την πρόσδεση του ατόμου στα αποθέματα και στις νέες θετικές αλήθειες που ανακαλύπτει κατά την επεξεργασία του τραύματος.

Ο θεραπευόμενος παραμένει συνειδητά παρών κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας του τραύματος και μαθαίνει μέσα από τη διαδικασία αυτή χωρίς τον κίνδυνο να επανατραυματιστεί.

Ο θεραπευόμενος εκπαιδεύεται ως προς το σκοπό και την εφαρμογή των τεχνικών του CRM, ώστε να μπορεί και ο ίδιος να χρησιμοποιεί τις πηγές στήριξης στην καθημερινή ζωή του και να αυτορρυθμίζεται.

Ο θεραπευτής προωθεί την αυθεντική επεξεργασία και όχι την απλή εκδραμάτιση, η οποία μπορεί να επανατραυματίσει χωρίς να επιλύσει το τραύμα.

Όλες οι τεχνικές του μοντέλου CRM μπορούν να ενταχθούν μέσα σε οποιαδήποτε άλλη ψυχοθεραπευτική πρακτική, αλλά και να εφαρμοστούν ως αυτόνομη προσέγγιση ανθρώπινης ίασης.

Με το CRM η ίαση επιτυγχάνεται σύντομα, ήπια και μόνιμα καθώς ο θεραπευόμενος οδηγείται να θυμηθεί τον αληθινό του εαυτό και να λειτουργεί με βάση αυτόν.