Ξαναβρίσκοντας την χαρά
Η χαρά αποτελεί ένα από τα βασικά συναισθήματα και φαίνεται να προάγει όχι μόνο την ψυχική, αλλά και την σωματική υγεία του ανθρώπου. …
Αυτοβοήθεια
Ψυχική Ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται σε δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις και να διαχειρίζεται τις αναπόφευκτες αλλαγές της ζωής. …
Ο ψυχολογικός αντίκτυπος των κακών ειδήσεων
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι, κάθε φορά που ανοίγετε την τηλεόραση ή τον υπολογιστή σας ή χαζεύετε στα social media, έχετε την αίσθηση ότι …
Αυτοσυμπόνια, μια νέα στάση ζωής!
Η σύγχρονη ζωή χαρακτηρίζεται από συνεχόμενες κρίσεις, δύσκολες καταστάσεις και γρήγορους ρυθμούς. Μέσα σε όλα αυτά, οι άνθρωποι σήμερα έχουν την τάση να …
Πώς θα διώξουμε τις αρνητικές σκέψεις
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η πλειοψηφία των σκέψεών μας προκύπτει εξαιτίας μια αυτόματης διαδικασίας που σχετίζεται με τις εμπειρίες μας, τους κανόνες, …
Έτσι θα ξαναβρείτε τον χαμένο σας αυθορμητισμό!
Για να λειτουργήσουμε αυθόρμητα υπάρχει μία αναγκαία συνθήκη και αυτή είναι το να νιώθουμε ασφαλείς, ακριβώς το αντίθετο από αυτό που ζούμε τον …