Ξαναβρίσκοντας την χαρά
Η χαρά αποτελεί ένα από τα βασικά συναισθήματα και φαίνεται να προάγει όχι μόνο την ψυχική, αλλά και την σωματική υγεία του ανθρώπου. …
Ψυχική Ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται σε δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις και να διαχειρίζεται τις αναπόφευκτες αλλαγές της ζωής. …
Η σχέση με τον εαυτό μας ως προϋπόθεση για μια υγιή ερωτική σχέση
Οι ερωτικές σχέσεις είναι σημαντικές για την εξέλιξη μας, εφόσον είναι υγιείς και μας προσφέρουν αντί να μας αποστερούν. Βασική προϋπόθεση για να …
Η σχέση με τον εαυτό μας ως προϋπόθεση για μια υγιή ερωτική σχέση Περισσότερα
Γιατί δεν χωρίζουν τα ζευγάρια που είναι δυστυχισμένα
Δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε ότι μια σχέση θα είναι πάντα τέλεια και ευτυχισμένη. Αν όμως παραμένουμε δυστυχισμένοι μέσα στη σχέση μας, γιατί …
Γιατί δεν χωρίζουν τα ζευγάρια που είναι δυστυχισμένα Περισσότερα
Τα χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ζευγαριών
Η ευτυχία είναι υποκειμενική υπόθεση. Όταν όμως παρατηρούμε ζευγάρια που ζουν ευτυχισμένα, εντοπίζουμε κοινά χαρακτηριστικά και καταλαβαίνουμε πως μπορούμε να επιδιώξουμε κάτι ανάλογο. …
Ο ψυχολογικός αντίκτυπος των κακών ειδήσεων
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι, κάθε φορά που ανοίγετε την τηλεόραση ή τον υπολογιστή σας ή χαζεύετε στα social media, έχετε την αίσθηση ότι …
Αυτοσυμπόνια, μια νέα στάση ζωής!
Η σύγχρονη ζωή χαρακτηρίζεται από συνεχόμενες κρίσεις, δύσκολες καταστάσεις και γρήγορους ρυθμούς. Μέσα σε όλα αυτά, οι άνθρωποι σήμερα έχουν την τάση να …
Συναισθηματικό και Ψυχολογικό Τραύμα
Όλοι γνωρίζουμε το σωματικό τραύμα ως αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας, όταν δεχτεί μια βίαιη πίεση που ξεπερνά τα όρια της αντοχής …
Κατάθλιψη: Η ασθένεια της εποχής μας
Ο Μπουκάι περιγράφει την κατάθλιψη ως «ένα βαθύ πηγάδι ένα βούλιαγμα, μια τρύπα, μια δύναμη που σε τραβάει προς τα κάτω, που σε …
Πώς θα διώξουμε τις αρνητικές σκέψεις
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η πλειοψηφία των σκέψεών μας προκύπτει εξαιτίας μια αυτόματης διαδικασίας που σχετίζεται με τις εμπειρίες μας, τους κανόνες, …