Ψυχική Ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να προσαρμόζεται σε δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις και να διαχειρίζεται τις αναπόφευκτες αλλαγές της ζωής. …
Η σχέση με τον εαυτό μας ως προϋπόθεση για μια υγιή ερωτική σχέση
Οι ερωτικές σχέσεις είναι σημαντικές για την εξέλιξη μας, εφόσον είναι υγιείς και μας προσφέρουν αντί να μας αποστερούν. Βασική προϋπόθεση για να …
Η σχέση με τον εαυτό μας ως προϋπόθεση για μια υγιή ερωτική σχέση Περισσότερα
Ο ψυχολογικός αντίκτυπος των κακών ειδήσεων
Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι, κάθε φορά που ανοίγετε την τηλεόραση ή τον υπολογιστή σας ή χαζεύετε στα social media, έχετε την αίσθηση ότι …
Συναισθηματικό και Ψυχολογικό Τραύμα
Όλοι γνωρίζουμε το σωματικό τραύμα ως αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας, όταν δεχτεί μια βίαιη πίεση που ξεπερνά τα όρια της αντοχής …
Κατάθλιψη: Η ασθένεια της εποχής μας
Ο Μπουκάι περιγράφει την κατάθλιψη ως «ένα βαθύ πηγάδι ένα βούλιαγμα, μια τρύπα, μια δύναμη που σε τραβάει προς τα κάτω, που σε …
Παράδοξη θεωρία της αλλαγής
Η αλλαγή έρχεται όταν κάποιος γίνεται αυτό που είναι, όχι όταν προσπαθεί να γίνει αυτό που δεν είναι. Με άλλα λόγια, όσο πιέζομαι …
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της πανδημίας του COVID-19
Πλέον είναι φανερό πώς η πανδημία εκτός από τη σωματική υγεία επηρέασε σε σημαντικό βαθμό και την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Ένας παράγοντας …
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της πανδημίας του COVID-19 Περισσότερα
Εξάρτηση στις σχέσεις
Συχνά μιλάμε για εξάρτηση στις σχέσεις χωρίς να έχουμε μια καθαρή εικόνα τι σημαίνει αυτό. Μπορεί να έχουμε μια αίσθηση ότι είμαστε εξαρτημένοι …
Φοβία
Η φοβία ορίζεται ως ο αδιάκοπος φόβος μιας κατάστασης, δραστηριότητας ή πράγματος, που προκαλεί στο άτομο την έντονη επιθυμία να το αποφύγει. Οι …