Η Ομάδα Αυτογνωσίας “Ανακαλύπτοντας Πηγές Στήριξης” γεννήθηκε μέσα από την ανάγκη μας για έναν ασφαλή χώρο όπου θα μπορούμε να κάνουμε μια παύση και να απεμπλακούμε από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, να ανασάνουμε με ενσυνειδητότητα και να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και με τους άλλους.
Στόχοι της ομάδας
Μέσα από δημιουργικές βιωματικές δραστηριότητες και το μοίρασμα της εμπειρίας, τα μέλη μας θα έχουν την ευκαιρία:
- να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα
- να αναγνωρίσουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα με αποδοχή και φροντίδα
- να ανακτήσουν την εσωτερική τους ισορροπία
- να προσεγγίζουν το εαυτό τους και τον κόσμο χωρίς κριτική και απαίτηση
- να εξασκήσουν αυτοσυμπόνια και αυτοφροντίδα
Πληροφορίες
Το εργαστήριο θα πραγματοποιείται με φυσική παρουσία των συμμετεχόντων στο Κέντρο Ψυχής, Ελευθερίου Βενιζέλου 67, Νέα Σμύρνη, και θα ολοκληρωθεί τον Απρίλιο 2026.
Σημείωση: Η ομάδα θα είναι ανοιχτή σε νέα μέλη καθ’ όλη τη διάρκεια της και για όσο υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις.
Ημερομηνία έναρξης: Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου 2025
Ώρες: 19:30 – 21:30
Κόστος: 25 ευρώ ανά συνάντηση
Συντονίστριες
Ιωάννα Κουτσοπούλου, Ψυχολόγος, MSc in Counselling Studies, Ψυχοθεραπεύτρια & Επόπτρια Gestalt, Τραυματοθεραπεύτρια CRM Basic, τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Gestalt και της EAGT
Έλενα Παντοπούλου, BA in Early Childhood Studies, Σύμβουλος ψυχικής υγείας Gestalt, Εμψυχώτρια παιχνιδιού, τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής